樺沢紫苑先生 講演会in大阪

久しぶりの投稿になります！

9/8に大阪で開かれた樺沢紫苑先生の出版記念講演会に参加してきました。

樺沢紫苑さんは精神科医と作家という２つの顔を持ち活動されています。勤務医ではなくYouTubeやTwitterなどsnsで精神医学や心理学を分かりやすく人々に伝えて本も多数出版されています。

今回は先月出版されたアウトプット大全の出版記念があり参加してきました！

僕はYouTubeをきっかけに樺沢先生の大ファンになりました。

岐阜県からの参加でしたが真っ先に申し込みをして行ってきました！

当日は生樺沢紫苑が見れて感動しました！

想像よりも体が大きくて落ち着いた雰囲気を持っていて貫禄を感じました(^^)

今回は一般的な講演会とは違いワーク中心です。自分で考えて発表する事がメインの内容でした。

僕も100人の参加者の前で読書感想文発表をさせてもらいました。緊張しましたが自らアウトプットすることで自分の中に内容が定着する感覚がありました。

読書などのインプット作業は脳内世界が変わるがアウトプットしなくては現実の世界は何も変わらないという言葉がとても印象的で耳が痛かったです😅

インプットとアウトプットの比率は3:7が黄金比率です(^^)

なんでもそうなんですがアウトプットも楽しんでやらないと続かないし身につきません。

まずは楽しんでこのブログも続けていきたいと思います。

登山

登山を定期的にしている。

 何か趣味を見つけなくてはいけないと思いSNSで登山サークルに入れてもらった。

 グループLINE上で毎週のように開催されている登山イベントに月1回のペースで参加している。

 今年の2月に登山サークルに入ってから何回か参加させてもらっているがとても楽しい。

  一人での登山は辛く登頂するのも困難で趣味として成立しなかったと思う。

 しかし仲間と一緒だと辛さを乗り越えて登頂できるのだ。

 そして登頂後の達成感は格別だ。

 登山中はとても辛くいつも来なければよかったと思う。

 しかしチームで登ると一種の連帯感が生まれる。助け合いの心が芽生え、迷惑をかけてはいけない気持ちになる。

 頑張れるのだ。

 初対面同士のはずが登山後は苦難を一緒に乗り越えてきた仲間のように感じる。

  一時的に孤独が癒される。

 普段孤独な私にとっては最高のひと時だ。

 登山後にみんなで行く温泉も最高だ。

 こんな素晴らしい趣味に出会えた事を感謝したい。

 登山サークルの皆さんありがとう。

これからもよろしくお願い致します。

初ブログ

 これから読んだ本をブログに綴って行こうと思います。

 まずは私の自己紹介、岐阜市内で一人暮らしをしている31歳の男「独身」です。趣味は登山とカメラ。人付き合いが得意ではない為に昔から読書は生活の中の空いた時間にしてきました。

 読書をいくらしてもアウトプットができていないと身に付かない事を知りブログを使ってアウトプット兼情報発信ができればと思います。

文章能力はなく読みにくいかもしれませんがどうぞよろしくお願い致します。

 まず記念すべき一冊目はphaさん著のしないことリストです。

 この本は世間でしていないと非難されている仕事や結婚、出産やマイホーム、マイカーなどが本当に必要なのかを著者の価値観や体験をもとに考えていく自己啓発本です。

 この本を読んで所有という概念が今の時代には極力不必要に感じました。ミニマリストという考えが世間でも広まっているように必要最低限の物を所有するだけで人は充分に幸せになれると思います。所有と同じようにすることも必要最低限でいいのではないでしょうか。

 人の価値観は十人十色であり人の目を気にする必要はないのかもしれません。

 情報が溢れるいる現代社会では自分で必要なものを見極める力が必要になってくると思います。自分の価値基準を大事にして他人との調和を必要最低限大事にしていけば幸せに生きていけるのではないかと思います。

この本を読んだあと心と身体が少し軽くなりました。